دشمن سر سخت چربي شكم
دور شكمتان را شكست دهيد.ليست مواد غذايي لاغر كننده و دشمنان سر سختِ چربياكثر خانم ها روياي داشتن يك شكم تخت را هميشه در سر دارند و براي آن تلاش هاي زيادي هم انجام مي دهند اما شايد خيلي به موفقيت نرسند، زيرا اين چربي ها لجباز تر از آن چيزي هستند كه شما فكر مي كنيد؛ مخصوصا اگر در ناحيه شكم تجمع پيدا كرده باشند. در اين قسمت از تناسب اندام نمناك مواد خوراكي را به شما معرفي مي كنيم كه دشمنان سرسخت چربي هستند و با مصرف آن ها مي توانيد به چربي سوزي سريع تر بدن خود كمك كنيد.
چاقي
فلفل كايناوتميل (جودوسر)ماهي سالمون وحشيسيب زميني شيرينچاي سفيدشكلات تلخانواع تمشك هاتخم مرغلوبيا سياهگوجه فرنگي خشك شده زير نور آفتابگريپ فروتكوينواروغن نارگيلبادامسركه سيبآب ليموماست يونانياسفناجدارچينچاي سبزگل كلمبرنج سياهآلوبلغوركره بادام زميني سير روغن زيتون دانه كدو تنبل پنير كاتيج زردچوبه
منبع : نمناك
برچسب: ،